Além de estudar, atividade física faz diferença na preparação do fera

Caminhada e bicicleta são boas opções para os feras (Foto: Fábio Rodrigues/ Agência Brasil)

Encontrar um tempo livre entre o horário de estudos de um estudante a poucas semanas do vestibular não é fácil. Mas é justamente pela correria e estresse provocado pela proximidade das provas que os feras precisam reservar algumas horas para praticar atividades físicas e liberar a energia própria da idade. Para o professor de educação física do Colégio Cognitivo, Fred Lopes, realizar algum tipo de exercício duas vezes na semana é suficiente.

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Para os esportistas, o professor também lembra que este segundo semestre não é o período ideal para se dedicar tanto aos esportes, já que o foco deve ficar mesmo nos livros. Já os que não são muito adeptos de atividades físicas, podem aliar os exercícios a momentos de lazer, como andar de bicicleta e skate. O mais importante mesmo é conciliar bem os horários e não ficar muito tempo parado. Fonte: NE 10