Olá, leitores e internautas que acompanham a coluna Saúde e Bem-Estar
Estamos no verão e a hidratação do organismo merece ainda mais atenção nesta estação. A água compõe no corpo: aproximadamente 60% nos homens e 50 a 55% nas mulheres e o desequilíbrio entre a perda de água e sua reposição pode levar a quadros de desidratação, que causam sintomas como fraqueza, tontura, dor de cabeça e fadiga.
Além da água fresca e pura, você pode se hidratar com:
Frutas,
Água aromatizada (água com limão, água com laranja). Essas águas aromatizadas não são as industrializadas.
Chás
Durante a atividade física, a atenção deve ser redobrada com a hidratação, seja ao ar livre ou na academia.
E atenção: nada substitui a água pura. As outras fontes de hidratação devem ser complementares.
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*Rafael Coelho (CRM: 23943/PE) é médico. Pautas para Jademilson Silva – Jornalista - DRT: 3468. E-mail: contato@jademilsonsilva.com
Um recente estudo publicado no Journal of the American Medical Association, periódico especializado em saúde dos Estados Unidos, afirma que o uso continuado de cigarro de maconha por mais de 10 anos aumenta em 36% o índice de câncer testicular em comparação com os homens que nunca utilizaram a droga. “O uso frequente de maconha está associado ao desenvolvimento de tumores de células testiculares”, explica o especialista em saúde sexual do homem Filipe Tenório. E não para por aí, ela também é prejudicial na questão da fertilidade masculina. “A maconha é pior que o cigarro para a questão da fertilidade. Se compararmos os homens que fumam maconha e os que utilizam cigarro comum, os primeiros tem pior desempenho relativo a fertilidade”, completa o especialista.
Colônia de férias do Instituto do Movimento
Acontece, até dia 30 de janeiro, a colônia de férias do Instituto do Movimento (IM), com o tema: “De volta ao passado”. O IM está localizado em Boa Viagem e Madalena. Informações pelo telefone: 81 3019-4409.
Edital para capacitação médica na Fundação Ação Visual
As inscrições para os cursos de Fellowship 2020 do Instituto de Olhos do Recife seguem até o dia 14 deste mês. Sob a coordenação dos oftalmologistas Marcelo Valença e Roberto Galvão Filho, além da preceptoria do staff do IOR, os médicos selecionados vão estudar e se capacitar na Fundação Ação Visual, braço filantrópico do Instituto, que atende pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS). O edital está disponível no site www.ior.com.br. Para concorrer, o candidato deve ser graduado em medicina e apresentar declaração autenticada de conclusão de curso de residência médica ou curso de especialização em oftalmologia. Mais informações: (81) 2122.5091 e 99841.4849.
Câncer de pele também pode ser tratado com radioterapia
Até o fim de 2019, mais de 171 mil pessoas foram diagnosticadas com câncer de pele, segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca). O número diz respeito a dois tipos de câncer: o câncer de pele não melanoma e o câncer de pele melanoma, somados. A radioterapia pode ser uma opção para tratamento para ambos os casos. Ela utiliza radiações ionizantes para inibir o crescimento ou destruir as células anormais que formam o tumor. “A radioterapia alivia os sintomas causados pela disseminação da doença, principalmente para o cérebro ou ossos. A chamada radioterapia paliativa reduz alguns sintomas da doença”, explicou o radio-oncologista da Oncoclínicas Radioterapia Felipe Coelho.
Colônia de férias do Instituto do Movimento
Acontece, até dia 30 de janeiro, a colônia de férias do Instituto do Movimento (IM), com o tema: “De volta ao passado”. O IM está localizado em Boa Viagem e Madalena. Informações pelo telefone: 81 3019-4409.
Edital para capacitação médica na Fundação Ação Visual
As inscrições para os cursos de Fellowship 2020 do Instituto de Olhos do Recife seguem até o dia 14 deste mês. Sob a coordenação dos oftalmologistas Marcelo Valença e Roberto Galvão Filho, além da preceptoria do staff do IOR, os médicos selecionados vão estudar e se capacitar na Fundação Ação Visual, braço filantrópico do Instituto, que atende pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS). O edital está disponível no site www.ior.com.br. Para concorrer, o candidato deve ser graduado em medicina e apresentar declaração autenticada de conclusão de curso de residência médica ou curso de especialização em oftalmologia. Mais informações: (81) 2122.5091 e 99841.4849.
Câncer de pele também pode ser tratado com radioterapia
Até o fim de 2019, mais de 171 mil pessoas foram diagnosticadas com câncer de pele, segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca). O número diz respeito a dois tipos de câncer: o câncer de pele não melanoma e o câncer de pele melanoma, somados. A radioterapia pode ser uma opção para tratamento para ambos os casos. Ela utiliza radiações ionizantes para inibir o crescimento ou destruir as células anormais que formam o tumor. “A radioterapia alivia os sintomas causados pela disseminação da doença, principalmente para o cérebro ou ossos. A chamada radioterapia paliativa reduz alguns sintomas da doença”, explicou o radio-oncologista da Oncoclínicas Radioterapia Felipe Coelho.
Palavra do Especialista
Cai pela primeira vez número de fumantes no mundo
O terceiro relatório global da Organização Mundial de Saúde (OMS) lançado em 19 de dezembro de 2019 sobre tendências do uso do tabaco, entre 2000 e 2025, aponta pela primeira vez queda no número de fumantes no mundo, apesar do crescimento da população. Em 2000, 1, 397 bilhão de pessoas fumavam. Em 2015, o número caiu para 1,351 bilhão. A estimativa de fumantes em 2025 é de 1,299 bilhão. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), embora tenha havido progresso nos números, a diminuição do tabaco no mundo é desigual e alguns países estão ficando para trás, o que reforça a necessidade de continuidade das ações e políticas de prevenção ao fumo em todo o mundo. Além disso, novas formas de entrega de nicotina, diferente de cigarro tradicional, foram criadas como o cigarro eletrônico, que traz uma quantidade de nicotina ainda maior nos vaporizadores. De acordo com o Plano de Ação Global da OMS para Prevenção e Controle de Doenças Não Transmissíveis no período de 2013 e 2020, a única região da OMS com redução relativa de 30% no uso atual de tabaco até 2025 é a América, com queda da taxa média de consumo de 23%, em 2010, para 15%, em 2025, presumindo a continuidade das ações de prevenção e combate ao cigarro. Entre os homens, haverá 30% de redução do fumo até 2025 apenas entre os do continente americano. Em outros continentes, exceto no Pacífico Ocidental, as taxas de decréscimo vão variar entre 19% e 22%. O fumo é responsável no Brasil por mais de 13 tipos de cânceres. O fumo causa 90% dos casos de câncer no pulmão e 30% das mortes decorrentes de outros tipos de tumores como de boca, laringe, faringe, esôfago, estômago, pâncreas, fígado, rim, bexiga, colo de útero e leucemia.
Luiz Augusto Maltoni Jr é diretor-executivo da Fundação do Câncer
ERRATA: No artigo intitulado "Janeiro Branco: alimentos importantes para uma boa saúde mental", publicado no dia 06.01.2020, corrigimos a informação que a pesquisa sobre alimentos e redução na tendência de depressão, no caso não foi realizada pela Associação Brasileira de Nutrição (Asbran), mas pela Universidade de Melbourne, na Austrália. Pedimos desculpas pelo equívoco.
Cai pela primeira vez número de fumantes no mundo
O terceiro relatório global da Organização Mundial de Saúde (OMS) lançado em 19 de dezembro de 2019 sobre tendências do uso do tabaco, entre 2000 e 2025, aponta pela primeira vez queda no número de fumantes no mundo, apesar do crescimento da população. Em 2000, 1, 397 bilhão de pessoas fumavam. Em 2015, o número caiu para 1,351 bilhão. A estimativa de fumantes em 2025 é de 1,299 bilhão. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), embora tenha havido progresso nos números, a diminuição do tabaco no mundo é desigual e alguns países estão ficando para trás, o que reforça a necessidade de continuidade das ações e políticas de prevenção ao fumo em todo o mundo. Além disso, novas formas de entrega de nicotina, diferente de cigarro tradicional, foram criadas como o cigarro eletrônico, que traz uma quantidade de nicotina ainda maior nos vaporizadores. De acordo com o Plano de Ação Global da OMS para Prevenção e Controle de Doenças Não Transmissíveis no período de 2013 e 2020, a única região da OMS com redução relativa de 30% no uso atual de tabaco até 2025 é a América, com queda da taxa média de consumo de 23%, em 2010, para 15%, em 2025, presumindo a continuidade das ações de prevenção e combate ao cigarro. Entre os homens, haverá 30% de redução do fumo até 2025 apenas entre os do continente americano. Em outros continentes, exceto no Pacífico Ocidental, as taxas de decréscimo vão variar entre 19% e 22%. O fumo é responsável no Brasil por mais de 13 tipos de cânceres. O fumo causa 90% dos casos de câncer no pulmão e 30% das mortes decorrentes de outros tipos de tumores como de boca, laringe, faringe, esôfago, estômago, pâncreas, fígado, rim, bexiga, colo de útero e leucemia.
Luiz Augusto Maltoni Jr é diretor-executivo da Fundação do Câncer
ERRATA: No artigo intitulado "Janeiro Branco: alimentos importantes para uma boa saúde mental", publicado no dia 06.01.2020, corrigimos a informação que a pesquisa sobre alimentos e redução na tendência de depressão, no caso não foi realizada pela Associação Brasileira de Nutrição (Asbran), mas pela Universidade de Melbourne, na Austrália. Pedimos desculpas pelo equívoco.
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