Água de gengibre e canela atrasa o esvaziamento do estômago

O gengibre e a canela possuem propriedades semelhantes, pois ambos são termogênicos, ou seja, aceleram o metabolismo.

Reportagem: Christiane Oliveira | Foto: Shutterstock

Água de gengibre e canela atrasa o esvaziamento do estômago | Crédito: Shutterstock

“Por isso, quando combinados, potencializam suas propriedades emagrecedoras”, afirma a nutricionista Luana Stoduto. Mas a canela tem um diferencial importante. “Ela atrasa o esvaziamento gástrico. Com isso, o alimento fica mais tempo no estômago e a pessoa demora mais para sentir fome”, explica a especialista. Ela aponta os demais benefícios da água com gengibre e canela. Confira:

Adeus, fome e inchaço!

✔ É antioxidante, ou seja, não deixa o organismo acumular toxinas. 

✔ Ajuda a manter a saciedade por mais tempo porque a canela retarda o esvaziamento gástrico. 

✔ Contribui para queimar mais rapidamente as gorduras. 

✔ Combate o inchaço, pois o gengibre estimula a eliminação de toxinas, que são liberadas no xixi.

Indicação de consumo: O ideal é ingerir no máximo 1 litro da bebida por dia. Evite tomar depois das 19 h para não prejudicar o sono. O gengibre pode ficar curtindo de um a três dias na garrafa. A canela em pó deve ser adicionada na hora de beber. 

Quem não pode? Pessoas com gastrite, hipertensão e úlcera, grávidas e lactantes.